Hajrá Ditta! Menni fog! Meg tudod csinálni!

Ilyesmire gondoltál?

Callanetics kismamatornát próbálta vagy ismeri valaki???
Nekem van egy DVD , de nem tudtam még rászánni magam, pedig kellene Egy kis bíztatás rámférne

Sziasztok !
Én tornáztam egy darabig Rékára de a süket dumája kiakasztott!!!!HA levettem a hangot akkor meg nem tudtam mit kell csinálni.Ekkor úgy döntöttem megóvom születendő gyermekem szürkeállományát a Norbi jelenségtől.Nem szerethet mindenki mindenkit ők nagyon ellenszenvesek nekem,másoknak meg biztosan szinpik.Így inkább nagyokat sétáltam meg a kertben mojoltam.

Diavola!
Igen Nekem bejött!Már majdnem addig bírom,mint ŐDe azért nem viszem túlzásba,mert még két hétig nem is tornázhatnék!

Szaffi, neked bejött a Réka féle torna? Sokan nem szeretik. Én csak az első trimeszterest próbáltam, azzal nem volt gondom.

Sziasztok!én is ma akarnám kipróbálni a Réka kazit,mert úgy érzem tele vagyok energiával!Hallgattam a régi edző zenéket ,és bepörögtem!

Rien, aki a várandósság előtt is rendszeresen sportolt, persze, hogy van kondija. Akkor művelheted is tovább, amennyiben nem sérülésveszélyes

Sziasztok, én vszínű Réka kazettázok majd és hastáncolok, a kölyöknek tuti bejön majd a csilingelős rázóöv
Eddig kétszer elmentem a szokásos 8 km-es tókörömre és meg se kottyant... még megvan a kondim - jó lenne meg is tartani.
Rien boszi 18+3

Sziasztok!
En Pilates-tornazom ugy, h az edzo mindig szol, h mit ne csinaljak.
ezen kivul otthon erositgetek, de csak pl fenekre, v felso hasra. Sokat setalunk es szandekozom en is kismama tornara jarni...majd.

Tünemény: személyesen ismerem a Kriston Andit, és nagyon ajánlom a terhesség alatt is, de kérdezd meg őt magát. Azok a kismamák, akik pocakosan jártak hozzá, azt mondják, könnyebben szültek, jobban tudták kontrollálni az izmaikat.

Réka nekem is megvan, kellemes :)

Én ezt találtam a témával kapcsolatban:

http://asclepios.vital.hu/terhestorna_terhes_torna

Mivel a leg optimálisabb a 9-12kg az egész terhesség alatt, én is bízom benne, hogy nem jön fel több plussz.

Szia Dia!

Tegnap akartam volna csatlakozni a konditerembe, egy kis light-os mozgásra, de még jó, hogy megkérdeztem a dokimat, mert mondta, hogy csak kismamatornát csináljak! Igy vettem is egy Réka kismamatorna kazettát, ezen 3szor 20perces tornák vannak, trimeszterenkénti bontásban. Nem vagyok egy fitt leányzó, de ezt még én is jól birtam, és jól is esett. Ma reggel is tornáztam rá.

Még nyáron nyertem egy intimtorna tanfolyamra helyet, de elkezdeni nem tudom, mert a doki azt mondta, hogy ez jó lesz majd szülés után, de ő most semmiképp nem javasolja hogy csináljam.

szobabicikli nálunk is van otthon (jó rá teregetni ) és majd lassan azt is elkezdem használni rövid időkre.

ja és a brendonban láttam kismamatornákat, igy mivel ez van legközelebb, oda fogok járni. Az aquanatalt majd 12. hét után kezdem el.

jó sokat irtam, de remélem többen fognak véleményeket/tanácsokat/helyeket irni, ahova lehet járni!

Üdv,
Era

Sziasztok! Érdekelnének a tapasztalataitok a terhesség alatti sportolásról. Jó 10 éve voltam várandós a lányommal, akkor szobabiciklizgettem és heti 1x jártam a kismama tornára. Szép napot! Dia